Единоборства откроют вам новый формат фитнес-нагрузок. Кроме развития волевых и силовых качеств, боевые искусства закаляют характер, укрепляют тело и дух. Если вы никогда не занимались единоборствами - просто попробуйте. Возможно, именно они помогут вам найти себя в новой стихии.
BOXING
Функциональное фитнес-направление, в котором разрешены удары только кулаками и только в специальных перчатках. Развивает волевой характер, силовые качества, координацию и обучает самообороне.
ТРЕНЕР: Андрей Шуленин
KICKBOXING
Фитнес - кикбоксинг, сочетающий в себе различные ударные техники, работу на боксерских мешках, круговую, функциональную и специфическую нагрузку на выносливость. Для всех уровней подготовленности.
С направлениями Cardio & Functional вы точно узнаете, где находятся пределы ваших возможностей. Идеальные формы, всплеск энергии и атмосфера - все здесь
Тренировки, сочетающие в себе силовую и функциональную нагрузку со свободным весом для проработки всех мышечных групп. Для разных уровней подготовленности.
Йога, пилатес, растяжка - программы MIND&BODY объединяет сосредоточенность и осмысленность. Они помогают погружаться в себя, расслабляться, отдыхать от быстрого ритма жизни и снимать стресс. А главное, улучшают состояние тела и укрепляют здоровье.
