ЗУМБА (ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА)

Танцевальная фитнес-программа, в основе которой лежат латиноамериканские ритмы. Для всех уровней подготовленности.

ПИЛОН

Тренировка на пилоне, в которой сочетаются элементы хореографии, спортивной гимнастики, акробатики. Задействованы все группы мышц. Для всех уровней подготовленности.

ХИП ХОП

Это направление основано на хореографии хип-хоп культуры с элементами уличного танца. Тренировка обеспечивает интенсивную кардионагрузку, развивает выносливость и координацию, грацию, пластику и уверенность в себе. Для всех уровней подготовленности.

БАЧАТА

Танцевальная фитнес-тренировка, в основе которой лежат движения бачаты: латиноамериканского танца с характерными покачиваниями бёдрами, шагами в сторону и мягкими вращениями. Это тренирует межмышечную координацию и нейромышечные связи. Тренировка обеспечивает хорошую кардионагрузку, развивает выносливость, грацию и пластику.

ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ

Яркие, ритмичные, эмоциональные танцы с особой атмосферой под восточные мотивы научат вас грациозным движениям и чувству ритма. Такая тренировка формирует хорошую осанку и развивает мышцы пресса и спины. Грациозность движений особенно подчёркивает женскую красоту. Занятия включают движения из классического восточного танца, индийского, египетского и иракского народного танца.