![](/upload/resize_cache/iblock/d34/yqfbksi3por9gvsg1zo2pl7rdknqgtno/2100_6000_1/NZ_44-_1_.jpg)
Интенсивная интервальная тренировка, в основе которой лежит чередование медленных и быстрых интервалов работы.
Какие цели могут быть?
Восстановление после травм и операций
Лечебная физическая культура и общее оздоровление организма для людей старшего возраста
Совершенствование техники, обучение новым стилям
Подготовка к соревнованиям
Каких результатов можно достичь?
Повышение выносливости
Улучшение скоростно-силовых показателей
Поддержание мышц тела в тонусе
Коррекция фигуры
Обучение и совершенствование техники спортивных и прикладных способов плавания, выполнения стартов и поворотов. Рекомендовано для всех уровней подготовленности.
ТРЕНЕР: Плевако Виталий
Другие аквазоны