Индивидуальные тренировки по плаванию – это самый эффективный вид тренинга для того, чтобы научиться плавать или поддерживать свою физическую форму. В зависимости от цели и задач клиента, тренер выстроит программу тренировок, учитывая все индивидуальные особенности и предпочтения клиента.
Персональная тренировка по плаванию проходит следующим образом:
· Выбирается удобное для клиента время
· Происходит обсуждение желаемой цели – обучение, оздоровление, участие в марафоне и т.п.
· Инструктор проводит тренировку в соответствии с задачей.
· В завершении тренировки осуществляется заминка и выдача рекомендаций.
· Стандартное время тренировки с тренером по плаванию – 45-55 минут.
Прежде всего, важным является то, что персональный тренер по плаванию не отвлекается на других занимающихся, и полностью контролирует состояние и самочувствие клиента, а это уже само по себе практически исключает риск возникновения небезопасных ситуаций.
Но также индивидуальные занятия с тренером по плаванию имеют такие достоинства, как:
· возможность успеть на одном занятии больше, чем при тренировках в группе;
· достижение поставленных целей за более короткое время
· индивидуально составляемая программа под конкретные задачи клиента и всесторонний контроль показателей;
· совершенствование каждого элемента техники в зависимости от потребностей – если один из элементов не удается, на его постановку можно отвести пару занятий;
· отсутствие дискомфорта из-за стеснения перед остальными участниками группы.
В нашем клубе вас ждет персональный тренер, бассейн лучшего класса и выгодные цены – приходите на консультацию, выбирайте инструктора и задачу, и вы научитесь плавать!
