Плавание

Аквааэробика, грудничковое плавание, детские секции, обучение плаванию взрослых и детей с любого уровня
Для резидентов и гостей клуба разработана обширная и разнообразная программа занятий в бассейне - от детских секций до силовой аэробики.

В аквазоне GOFit расположены 2 бассейна:

• детский бассейн (малая чаша) с комфортной температурой воды для детей,
глубина чаши - 0,8 метра.
• спортивный бассейн 25 метров с широкими дорожками для плавания и тренировок,
глубина увеличивается с 1,4 до 1,8 метра.

Занятия проводят только квалифицированные профессионалы, познакомиться с ними можно по ссылке https://gofit.club/team/

1. Персональный тренинг
Самый эффективный вид занятий. Тренер поможет вам достичь цели и решить задачи (похудение/подготовка к родам и восстановление/улучшение выносливости/преодоление боязни воды) быстрее и эффективнее. Квалифицированные тренеры GOFit проводят индивидуальные тренировки в любом возрасте. Даже для малышей с 3-х месяцев.

Особенно актуален данный формат для детей, которые ещё не умеют плавать, неуверенно держатся и боятся воды. И наоборот - когда нужно усовершенствовать технику плавания и подготовиться к соревнованиям.

Также специалисты GOFit учат технично плавать взрослых, даже с нулевым уровнем.

2. Групповые занятия
В расписании занятий бассейна есть групповые уроки как для взрослых, так и детей.

Для детей занятия направлены на обучение базовым навыкам плавания, развитие дыхательной системы, координации и закаливание.

Для взрослых предусмотрены следующие виды тренировок: аквааэробика с акцентом на различные группы мышц, занятия для беременных и постродовом периоде, спортивное плавание.

Подробное описание уроков в мобильном приложении GOPark и на сайте в разделе Расписание.

3. Школа плавания 5-14 лет
Школа плавания GOFit - спортивная секция по плаванию.
Обучение и совершенствование техники спортивного плавания, выполнения стартов и поворотов. В тренировках используются как общеразвивающие, так и специальные упражнения на суше и в воде. Подготовка к соревнованиям.

Возрастные группы: 5-10 лет/6-9 лет/10-14 лет.

https://gofit.club/children/schools/